Das Leben ist eine Baustelle – Krise als Chance

Manchmal ziehen uns die Widrigkeiten des Lebens den Boden unter den Füßen weg: Gefühle von Kontrollverlust, Kränkung und Verletztheit gilt es zu verdauen. Wie gewinnt man innere Sicherheit und Zuversicht zurück? Verhaltenstherapien bieten wirksame Methoden (Achtsamkeitstraining, radikale Akzeptanz u. a.) an, die wir uns bei Stress und Belastung zunutze machen können. In Theorie und Praxis erarbeiten wir, wie wir auch in stürmischen Zeiten zu größerer psychischer Stabilität gelangen können.

KVHS Aurich: Heinz Gronewold, Heilpraktiker für Psychotherapie
Sa., 16.10.2021, 10:00 – 17:00 Uhr